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Carla Zaplana te invita a embarcarte en un viaje hacia el cambio profundo de tus hábitos alimenticios. En este libro, la autora comparte su filosofía COME LIMPIO y te propone tomar las riendas de tu salud mediante un reto que pasa por las tres fases para, progresivamente, adoptar una alimentación lo más natural, nutritiva y sanadora posible.
En este proceso, irás suprimiendo poco a poco las sustancias e ingredientes que cargan tu organismo y le restan vitalidad. Llenarás tus platos de abundancia, frescura y creatividad y, de una forma planeada y equilibrada, llegarás a seguir una alimentación 100% plant-based (basada en alimentos de origen vegetal).
La filosofía COME LIMPIO busca que te sientas bien, te llenes de energía y encuentres la mejor versión de ti mismo. ¿Empezamos?
Título del libro
Come sano
Subtítulo del libro
Alimentación para el cuerpo, la mente y las emociones
